Koud water verhoogt je concentratie. Bij de plotselinge blootstelling aan ijzige kou komen stoffen als endorfine en noradrenaline in de hersenen vrij. Deze stoffen zorgen ervoor dat je alerter wordt en dat je concentratie en geheugen verbeteren.

Met deze wetenschap in gedachten willen wij u de mogelijkheid geven om dit zelf te ervaren. Door zelf het (ijs)koude water in te gaan voordat uw cursus, training, vergadering of opleiding (wat biedt de baak nog meer) begint waardoor u alert geconcentreerd en gelukkig de dag aangaat/aan de dag begint.

Dit is grensverleggend, spannend, out of your comfort zone maar echt meer dan waard.

Het nemen van een (eenmalige) ochtendduik in de zee is een boost voor je lichaam. Zwemmen in koud water boost volgens verschillende onderzoeken het immuunsysteem. Daarnaast kan de kou onder andere zorgen voor stressvermindering en een verhoogde concentratie en zorgt het voor een goede bloedcirculatie; de juiste ingrediënten voor een het volgen, organiseren of bijwonen van een congres/business event.

Het benutten van de kou – of te wel – Koudetraining is een leefstijltip.
Onder Koudetraining worden alle activiteiten verstaan die plaats vinden beneden een temperatuur van 20 graden Celsius. Te denken valt aan onder andere de thermostaat lager zetten, in koude buitenlucht lopen of sporten met weinig kleding aan, koud water binnen en buiten contact, een sneeuwbad en een cryosauna.

PROGRAMMA (IJS)KOUD WATER SESSIE

NTB